lauantai 14. tammikuuta 2017

Uusi viltti ja asiaa verensokerista


Kyllä vaan aika menee eteenpäin, ollaan ihan pian tammikuun puolessa välissä. Eli kylmää on ollut, ja siksi tilasin Lapuan Kankureiden alennusmyynnistä meille uuden villaviltin, jota Peppi tuossa ylhäällä esittelee. Ihana sinivalkoinen ja niin lämmin. Meillä on viileää, ja olen tullut villavilteista ihan riippuvaiseksi. Peppi ihan aluksi hieman boikotoi tätä uutta vilttiä, siis yhden päivän, mutta jo seuraavana päivänä tuli syliini, kun viltti oli jalkojeni päällä illalla kun olin sohvalla.


Kerroin teille, että sokeriarvoni olivat aika reippaasti koholla. Nyt olen vältellyt sokeria. Ainoastaan sellaisen myönnytyksen tein, että käytän vähän intiaanisokeria. Tämä siksi, että huomasin, ettei makeutusaineet sovi minulle vaan aiheuttavat migreenin, myös stevia. Intiaanisokeri on kyllä myös sokeria, mutta sisältää monia ravintoaineita, toisin kuin valkoinen sokeri. Ja tosiaan käytän sitäkin hyvin vähän, mutta leivonnassa olen käyttänyt vähän. Mutta tekemäni marjapiirakka ei kyllä ole kovin makeaa. Lisäksi koska käytän jauhoina spelttijauhoja, ja se ei tosiaan ole ihan perinteistä piirakkaa. Mutta tuntuu maistuvan myös miehelle.

Niin sitten niistä sokeriarvoista. Kyllä ne ovat laskeneet. Pahimmillaan olivat 8, nyt ovat n. 6,5. Ja vointi on jotenkin kevyempi myös ilman sitä "sokerihuurua" päässä. Ja niin, minähän ihan vähän käytän sokeria, en tiedä kuinka kevyt olo olisi kokonaan ilman sokeria. Mutta olen huomannut myös kaupassa ostoskärryä täyttäessä, miten sen sisältö on muuttunut. Eniten tulee tavaraa kärryihin vihannesosastolta, tai ainakin reilusti enemmän kuin ennen. Ja niitä smoothieita tulee tehtyä vähintään yksi päivässä.

Miten teillä muilla on mahdolliset ruokavaliomuutokset lähteneet käyntiin? Onko intiaanisokeri tuttu? Mukavaa lauantaita! :)

28 kommenttia:

  1. Onko se lämmin viltti? Ja miltä se tuntuu Peppi? - Pepsi joka ei syö sokeria toisin kuin ihminen, vaikka sekin on vähentänyt tai ainakin yrittänyt

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on Pepsi tosi lämmin ja pehmeä, se viltti! En minäkään syö sokeria. Ihan ihmeellisiä mielitekoja ihmisillä! -Peppi

      Poista
  2. Hieno viltti!
    Kiva kuulla, että sokeriarvot on laskenut.
    Olen koittanut olla ilman sokeria. Ainakin ilman karkkia olen pystynyt olemaan.😀
    No vielä on tammikuuta jäljelllä, katsotaan miten käy.
    Olen kuullut intiaanisokerista, mutta en ole kokeillut.
    Mukavaa illan jatkoa sinulle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! On tuo viltti mieluinen. :)
      Ja onneksi sain sokeriarvot laskuun!
      Hieno juttu, että sullakin on karkkilakko pitänyt!
      Kannattaa joskus kokeilla intiaanisokeria. Se on hyvää, ja terveellisempää kuin tavallinen sokeri. Sitä saa esim. S-marketeista. :)
      Mukavaa illan jatkoa myös sinulle! <3

      Poista
  3. Kaunis viltti! Intiaanisokeri ei ole tuttu, ruokosokeria kyllä käytetään.
    Kivaa illanjatkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Intiaanisokeri on käsittääkseni aika samantyylistä kuin ruokosokeri. Kivaa illan jatkoa myös sinulle! <3

      Poista
  4. On todella lämpöisen näköinen viltti. Jos pidät sinä lämpimästä niin totta kai myös Peppi. Sinun kauppakärryt tuntuu hyvin terveelliseltä, jatka samaan malliin. Toivotaan että kovia pakkasia ei tulisi tänä talvena enään, olihan niitä jo tarpeeksi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On se lämmin viltti. Ja Peppi tykkää myös lämpimästä. Samaan malliin jatkan näitä ruokapuuhia, kun nyt olen hyvään vauhtiin päässyt!
      Toivottavasti ei tulisi kylmää! Kyllä täällä jo vähän kevättä odotetaan! :)

      Poista
  5. Mukava oloinen viltti, meilläkin koira tykkää viltillä makoilla :) Hyvä että sokeriarvot on lähteneet laskuun! Mä oon käyttänyt nyt kookossokeria, tuo intiaanisokeri on vielä vieras...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Viltit on meillä suosiossa :) On se helpotus, että sokeriarvot on laskusuunnassa! Kookossokeri on mulle taas vieras, voisinkin googlettaa sen :)

      Poista
  6. Kaunis viltti, intiaanisokeri on minulle ja ihan uusi asia. Täytyypä tutkia asiaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, tykkään siitä kovasti! Intiaanisokeri on minusta ollut tosi hyvä juttu! :)

      Poista
  7. Niin kaunis viltti ja varmasti Peppi rakastaa sitä, meillä kisut aina lojuu vilttien päällä. Hienoa, että sokeriarvot ovat laskeneet <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, minustakin se on kaunis, ja juu kisut tuntuu rakastavan vilttejä. On se hyvä juttu, että arvot on laskeneet, välttyy lääkitykseltä :)

      Poista
  8. Hienoa että terveellisestä ruokavaliosta on tullut elämäntapa. Tavallaan minullakin, mutta vielä on varaa parantaa. Ruokosokeria kokeilin viime vuonna mutta kun olin jo tottunut mieheni diabeteksen takia välttelemään sokereita, lahjoitinkin sen eräälle ystävälle.

    Joulupukki toi meille viltin, jossa on harmaata ja valkoista, oikein ylellisen. Pistimme kuitenkin kaappiin koska talo on lämmennyt. Lämpö nyt ookoo, mutta monena yönä on alkanut vettä tippua sisään katolla olevasta ylivuotoputkesta, tai sen ohessa olevasta ämpäristä. Mieheni on joutunut nousemaan yöllä katolle ja tyhjentämään ämpärin. Näissä vanhoissa taloissa voi sattua kaikenlaista.

    Kiva että Peppi hyväksyy viltin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aika itsekseen se ruokavalio muuttui, kun sokerin jätti lähes kokonaan pois ja lisäsi smoothiet. Oikeastaan muuta muutosta en olekaan tehnyt. Meillä mies syö edelleen herkkuja, muttei juurikaan kotona.

      Se on totta, että näissä vanhoissa taloissa on kaikenlaista. Kurjaa joutua yöllä kiipeämään katolle. Toivottavasti saatte sen pian kuntoon. Meillä tosiaan on sen verran viileää, että villaviltit on kullan arvoisia. Ja Peppi rakastaa niitä myös! :)

      Poista
  9. Voi miten kaunis onkaan uusi vilttisi. Kyllä intiaanisokeria on käytetty jo usean vuoden ajan...ja kuijotuskuukausi on lähtenyt joulun jälkeen käyntiin. Iloa alkavaan viikkoosi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Tykkään kovasti viltistä, se on nytkin jalkojen päällä :) Sulla onkin sitten runsaasti kokemusta intiaanisokerista. Se on kyllä hyvää! Iloa myös sinun alkavaan viikkoon! :)

      Poista
  10. Vastaukset
    1. Kiitos, tykkään kyllä kovasti siitä. :)

      Poista
  11. Kaunis viltti! Kyllä teidän Pepin kanssa kelpaa köllötellä sen alla.
    Mä totesin tuossa viime viikolla, että housut kiristävät sen verran, että on pakko tehdä ryhtiliike, joten sokerittomalle ryhdyn minäkin, ainakin alkuun tyystin sokerittomalle, sillä minulla on niin onneton itsekuri, ettei mikään "yksi herkkupäivä viikossa" toimi, ainakaan ennen kuin on vieroittunut pahimmasta sokerikoukusta. Hyvä, että sinulla on ollut apua sokerittomuudesta noihin sokeriarvoihin! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, on viltti ihana meistä molemmista :)
      Sokeri on kyllä tosi koukuttava aine. Se on totta, että herkkupäivät sotkee rytmin. Mulle on nyt sopinut tuo ihan pieni määrä intiaanisokeria. Se ei tunnu koukuttavan. Juu, onneksi sokeriarvot lähti laskuun :)

      Poista
  12. No, on tosiaan lämpimän näköinen viltti, ihana. Ekan kerran kuulen (=luen) intiaanisokerista.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Hyvä juttu, että löytyi uutta tietoa :)

      Poista
  13. Intiaanisokeri on tuttu tuote. Villasukat ja villapeitot on parasta kun paleltaa. Meillä kisut hakeutuvat peittojen alle myöskin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On nuo villatuotteet ihan parasta. Nyt olen oppinut käyttämään myös villatakkeja, kun on oikein kylmä. Kyllä kissat tietää, missä on lämmin :)

      Poista
  14. Kasviksia kannattaa syödä raakana.

    Mulla oli 1½v sitten veransokeri 38, siis 38, ei pilkkua numeroitten välissä. Olin aamulla käynnyt labrassa ja illalla, just kun olin menossa nukkumaan, soittivat päivystyksestä että heti tänne. En meinannut mennä mutta lääkäri sai suostuteltua.

    DB hoitajan ja januvian avulla sokeri asettuin 9 ja 11 välille. Insuliini ei tehnyt kuin huonoa. Päätin että tuo tuloson hyvä ja niin sanoi lääkärituttunikin.

    Intiaanisokeri on oikeen hyvää, sitä minäkin käytän, en makeutusaineita enkä steviaa. Ihminen tarvitsee sokeria ja niitä saa kasvikunnan tuotteista. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onpas hurja tuo sinun tarina, ja ihan kamalan korkea sokeriarvo! Ei ihme, että soittivat perään. Mulle sanottiinkin, ettei lääkitystä aloiteta ainakaan vielä, kun arvo oli niin vähän koholla, että voi nousta 20:en ja ylikin.

      Ja olet oikeassa, kasvikset on raakoina hyviä.

      On se intiaanisokeri hyvää. Nykyään syön hyvin vähän makeaa, mutta hieman kuitenkin. :)

      Poista

Ilahdun kommentistasi :)