tiistai 26. tammikuuta 2016

Väsymyksen selätys


Täällä ollaan jo aika pirteänä! Pahin uupumus taitaa olla takanapäin. Se perjantainen uupumiskohtaus olikin migreenin ensioire. Illalla kohtaus alkoi, mutta onneksi selvisin tällä kertaa parilla päivällä, ja jo eilen oli täysin kivuton päivä. 

Kyselin teiltä lukijoilta neuvoa talviväsymykseen, ja sain todella hyviä vinkkejä, ne löytyvät tämän postauksen kommenteista. Paljon kiitoksia neuvoista, ne olivat kaikki hyviä!

Eli ensinnäkin hoidin C-vitamiinipuolen kuntoon apteekin valmisteella ja appelsiineilla, sekä mehulla. Mehu on Gefilusta, sillä vatsani oikutteli ennen tätä kuuria. Samasta syystä tämä kuurini sisältää maitohappobakteereita. Ja vatsa on taas kunnossa! Myös iho voi paljon paremmin, tulee vaan mieleen, että nämä voivat liittyä toisiinsa. Siis vatsan ja ihon kunto.

Tuplasin myös D-vitamiini annoksen, sekä join pullollisen Floradix-mehua. Mehua juodaan 20 ml päivässä, ja sekin sisältää vähän C-vitamiinia, sekä B-vitamiineja ja rautaa. 

Näiden lisäksi ostin goji-marjoja. Ja ei, en varsinaisesti itseäni varten. Toki ne sisältävät myös kaikenlaista terveellistä. Ennen kaikkea ostin niitä Peppiä varten, sillä Peppi rakastaa goji-marjoja. Me yhdessä syödään niitä iltapalaksi. Peppi ihan oikein varttuu aina, että koska se emo ottaa goji-marjat esiin!

Lisäksi olen levännyt enemmän. Totuushan on se, että joulukuussa en nukkunut paljoa, ja touhusin tosi paljon. Ja minulla oli varmaan puolet joulukuusta migreeniä, joten ei kai tuo nyt niin ihme ole, jos nyt on väsyttänyt...

Miten siellä on viikko käynnistynyt? Mukavaa tiistaita! :)

20 kommenttia:

  1. Mielenkiintoinen postaus! En ole koskaan maistanut goji marjoja. Enkä tiennyt, että kissat tykkää niistä.
    Oletko ostanut ne ihan ruokakaupasta?
    Noilla luulisi väsymyksen selättävän mitä sinulla on tuossa kuvassa.
    Itse olen syönyt paljon appelsiineja nyt, kun ne on parhaimmillaan. Ja syön rautaa lisäksi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Niin, aika yllättävää se on, että Peppi tykkää goji marjoista :) Ja juu, ostin ne S-marketista, sieltä luontaistuote puolelta. Niitä myydään myös luontaistuotekaupoissa ym.
      Ja kyllä näillä tosiaan on väsymys helpottanut! :)

      Poista
    2. Kiitos tiedosta! Voisinkin ostaa itselle ja antaa myös vanhempien kissalle maistiaisia.
      Hyvää tiistai iltaa sinulle!

      Poista
    3. Hieno juttu, että tästä oli apua! Mukavaa iltaa sinulle myös! :)

      Poista
  2. Mitä on gogimarjat ja miltä ne maistuu Peppi? - Pepsi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ne on sellailia punaisia rusinan näköisiä pieniä papanoita. Minusta ne on ihan kuin herkkunapit. Olen syönyt niitä jo kauan, aina silloin kun emolla on niitä. Kannattaa maistaa. Ne kuulemma edistää pitkää ikääkin. - Peppi

      Poista
  3. Toivottavasti vitamiinilisäyksistä on apua! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On niistä! Muutamassa päivässä aloin huomaamaan pieniä muutoksia, ja aina vaan on parempaan mennyt! :)

      Poista
  4. Kiitos ihanasta kortista tuli tänään. <3

    VastaaPoista
  5. moikka! Kiva kun väsymys alkaa helpottaa. Mulle on ainakin iso juttu kun alkaa päivä pitenemään ja kevättä kohti mennää.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moi! On se kivaa. Ja mulle on myös iso juttu tuo päivän pidentyminen. Ihan kohta alkaa helmikuu! Ja kiva, kun jätit kommentin! :)

      Poista
  6. Oi, goji-marjoja täytyy tutkia jos Peppikin pitää. Se on jo iso suositus terveystuotteelle kun niistä aina yleensä ensin ajattelee ettei ole hyvää :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannattaa tutkia! Pepillä on vaativa maku, joten siinäkin mielessä iso plussa, että Peppi tykkää niistä :)

      Poista
  7. Kiva postaus ja sain vinkkejä itsellenikin :) mulla parhaiten toimii väsymyksen selittäjänä ulkoilu ja pieni liikunta :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva, että sait vinkkejä! Ja totta, ulkoilu ja liikunta piristää myös :)

      Poista
  8. Mä olen selättänyt väsymystä omalla ruokavaliollani eli syön paljon vihreitä kasviksi ja yritän syödä terveellisesti. Väsymys pysyy poissa ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo on todella hyvä ohjenuora! Itsekin joskus lipsun siitä vihreän syömisestä. Nyt olisi tarkoitus lisätä myös salaatin ym. määrää meidän ruokaan :)

      Poista
  9. Goji-marjat on hyviä, muistaakseni Pirkalla on pussi jossa niitä, kuivattua ananaskirsikkaa ja mulberinmarjoja -kannattaa kokeilla :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos vinkistä! Kuulostaa hyvältä sekoitukselta. Ananaskirsikat on myös tosi hyviä :)

      Poista

Ilahdun kommentistasi :)